くび・肩・背中の構造を知ろう:くび・背中・肩の痛みのカンタン予防・治療ガイド

背骨の構造をみてみよう

多くの人が経験するくび・肩・背中のこリ。

これほど多くの人が不快感に襲われる理由は、実は人体の構造に隠されているのです。

くび・肩・背中のこりや痛みを理解するために、まずは身体を支える骨格をみてみましょう。

頭蓋骨から骨盤まで、人体の中心には背骨が通っています。

背骨は脊椎とも呼ばれており、椎骨という円柱状の骨の連続で構成されています。

脊椎のうち、くびの部分を頸椎、胸の部分を胸椎、腰の部分を腰椎といい、それぞれ7個、12個、5個の椎骨が連なっています。

椎骨の後方には脊柱管という穴が空いていて、そこには脊髄という非常に重要な中枢神経が通っています。

脊椎を横から見ると、ゆるやかなＳ字形のカーブを描いており、生まれながらにして備えているこのカーブを、「生理的湾曲」といいます。

生理的湾曲は、脊椎の負担をうまく分散するためには非常に合理的なデザインであり、だからこそ私たちは、重い頭部を肩の上に掲げながら直立し、運動することができるのです。

では、もしもこのＳ字カーブが崩れてしまったらどうなるでしょう？

重い頭部を支えるために、くびや肩、背中の組織が相当な負担を強いられることになります。

実はそれこそが、くび・肩・背中の痛みを生み出す大きな一因なのですが、このことはのちほどくわしく解説します。

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